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教你5招,解决——孩子注意力不集中问题|全脑课堂

浏览:次 发布日期:2019-05-22 11:42

  诸多家长抱怨孩子注意力不集中,一会还听着故事,转眼又去玩玩具,上课也是东张西望,这可急坏了各位家长们。先不要急,接下来,本能心脑教你提升孩子专注力的6个方法,各位家长们可以根据以下的方法试着训练孩子的注意力。

注意力不集中

  1、营造简约有条理的环境

  一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间,不仅会给人营造舒适感,也有助于产生清晰、有条理的大脑思路。这样,孩子所受到的干扰就会相对比较少、精神就容易集中、专注力自然就提升了。

  2、根据孩子的注意力持续时间,分阶段完成任务

  研究表明,注意力稳定的时间分别为:5~10岁孩子是20分钟,10~12岁是25分钟,12岁以上是30分钟。

  孩子注意力时间是有限的,因此在给孩子安排学习任务的时候,要注意量的控制,不要强硬要求孩子一次性完成。将任务分成几个阶段,规定好每一阶段的完成时间,引导孩子在规定时间内完成每个小任务,并在任务完成后给予一定的奖励或是表扬,让孩子产生阶段性的成就感和满足感。

  3、不要一次给孩子过多书籍或玩具

  通常孩子会出于新鲜感而去翻翻这本、看看那本,这个玩具还没玩几分钟又去摸摸另一个玩具,根本无法把心思放在同一事物上,这种做法明显不利于孩子培养专注力。

  4、玩游戏

  专注爱玩是孩子的天性,家长可以利用玩游戏的方式培养孩子的专注力,如搭积木、拼图、串珠等能够考验孩子耐心和细心的游戏。在游戏过程中尽量不去打扰,让孩子独立完成,同样也可以锻炼专注力。

  5、减少干扰、唠叨、训斥,多鼓励夸奖

  经常对孩子训斥、唠叨,对孩子的成长百害而无一益的,还有可能给孩子内心造成难以磨灭的阴影。应该站在孩子的角度去考虑他为什么会这样做?并根据具体情况跟孩子讲清道理、理清思路,才能起到教育孩子的作用。当孩子很投入地完成了一件事后,家长要注意适时地给予奖励和夸奖,这个称之为阶段性奖励,会激发孩子的成就感和满足感,下回就会做得更好。

  总而言之,培养孩子的专注力,需要持续长久的时间训练,家长切勿操之过急。